La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina profesional para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Pisa la banda elástica por la medio, y empuja de las asas en un movimiento enhiesto por encima de tu vanguardia. Mantén todo el cuerp